Spoznaj liečivý potenciál hlasu, zvuku a vlastného tela. Spriateľ sa s nimi a ponor sa do múdrosti, ktorú ukrývajú.
Tento víkendový pobyt je pozvánkou k spomaleniu, načúvaniu a znovuobjaveniu vnútornej sily a zdrojov skrze hlas, zvuk a naše telo s podporou prirodzeného prírodného prostredia.
Spoločne vytvoríme láskavý a podporný priestor, kde sa môžeš dotknúť svojho autentického hlasu. Nie len toho, ktorý vibruje v priestore, ale aj toho, ktorý nesie príbehy, pocity a túžby prameniace z tvojho vnútra.
V sprievode mojej práce s hlasom a zvukom a so vzácnym hosťom Matejom Jurenkom sa budeme venovať prepojeniu zvuku, pohybu, vnútornej práce a múdrosti prírody. Dovolíme si vyživiť sa, skúmať širokú paletu odtieňov vlastného prežívania, prepúšťať aj čerpať, naplno znieť aj spočinúť v tichu.
✨ Program:
Bude sa skladať a plynúť podľa potrieb a dynamiky skupiny. Tešiť sa však môžeš na:
~ Stretnutia v kruhu a zdieľania
~ Základy práce s dychom a hlasom
~ Intuitívne hlasové kruhy
~ Hlasové techniky zamerané na sebastarostlivosť a vnútornú výživu, prepojenie hlasu a energetických centier tela
~ Sebarozvojové hlasové hry na preskúmanie vlastných emócií a tém ako hranice, sebaláska, spojenie s druhými, dávanie verzus príjmanie
~ Zvuková ceremónia: Kakao, zvukový kúpeľ a spoločný spev mantier a medicínskych piesní
~ Ranné bloky s Matejom Jurenkom: Pranayama a dychové techniky, Rozvaha pohybu, meditácie
Všetky aktivity sú pozvánkou k hlbšiemu skúmaniu seba, avšak iba do tej miery, do ktorej ti bude komfortné ísť. Žiadna predchádzajúca skúsenosť so spevom, prácou s hlasom či pohybová zdatnosť nie sú potrebné. Jediné, čo budeš potrebovať, je mať otvorenú myseľ, načúvať vlastným potrebám a byť k sebe láskavý/á.
Pobyt je pre teba to pravé, ak:
🔸 Cítiš volanie spoznať silu a jedinečnosť svojho hlasu.
🔸 Túžiš oslobodiť svoj hlas a nechať ho znieť naplno.
🔸 Rád/a prehlbuješ spojenie so sebou hravou aj hĺbavou formou sebarozvoja.
🔸 Chceš si dopriať výdych v lone prírody a vyživiť dušu i telo.
🔸 Chceš zažiť chvíle plné medziľudského tepla a úprimného spolubytia.
🔸 Cítiš, že je čas zahodiť staré a aktualizovať vnútorný systém. 🙂
🔸 Chceš pocítiť radosť zo života, vlastnú silu a ukotvenie.
Nech je tento víkend rozkvetom do tvojho potenciálu a pokojným spočinutím v ňom. 🦋
PRAKTICKÉ INFORMÁCIE 👇
📅 Termín: 5. - 7.9.2025
🌄 Miesto: Prameň Života, Cinobaňa
🥗 Strava: s láskou pripravené vegánske raňajky, obedy a večere od kuchynskej víly Veroniky List
💰 Cena:
~ Sprevádzanie a organizácia (hradí sa vopred): 160 eur
~ Strava a ubytovanie (hradí sa na mieste): 160 eur
📩 Prihlásenie a viac info:
https://www.mirkakroner.com
STORNO PODMIENKY 👇
Registrácia je záväzná a miesto je rezervované po úhrade poplatku za sprevádzanie a organizáciu. V prípade zrušenia účasti je tento poplatok nevratný, no môžeš si za seba nájsť náhradu a dať mi o tom vedieť.
KTO ŤA BUDE SPREVÁDZAŤ 🪷
🌸 Mirka Kroner - psychologička, hudobníčka, facilitátorka práce s hlasom
Vo svojom prístupe spájam svety - odborný svet psychológie a liečivú alchýmiu zvuku a nášho hlasu. Hudbu, spev a hlas vnímam ako inštrumenty tvorby vnútornej harmónie a oživovania ľudskej duše. Vytváram nimi priestor pre uvoľnenie a pravdivé spojenie so sebou i s mystériom, ktoré nás presahuje.
Vyštudovala som psychológiu, som členkou českej muzikoterapeutickej asociácie, v rámci ktorej som absolvovala výcvik v metóde Sound Work - zvukovo - telesný terapeutický systém a Úvod do hlasovej terapie. Mám za sebou tiež kurzy Vibroakustická terapia a Cesta zvukom v centre Natureza a množstvo ďalších seminárov práce so zvukom a hlasom ako s nástrojmi sebarozvoja a zlepšovania mentálneho i fyzického zdravia.
Okrem akademického vzdelania som tiež prešla vlastnou púťou k svojmu hlasu, vďaka ktorej som objavila a na vlastnej koži pocítila, aký mocný a tranformačný nástroj vo svojom tele nosíme.
Hudbou žijem. Do svojich koncertov vnášam svoje srdce a pozývam k spojeniu s tým vašim. Hudba, ktorú ponúkam svetu regeneruje a prizýva k dovoleniu si cítiť. Mohli ste ma zažiť ako predkapelu na slovenských koncertoch Nessi Gomes.
Na pobyte ťa pomocou hlasu a zvuku citlivo prevediem krajinou tvojho vnútorného sveta, kde sa spája dych so zvukom, emócie s melódiou a tvoja zraniteľnosť s nečakanou silou.
🌳 Matej Jurenka - popredný slovenský jogín, sprievodca duše, zakladateľ Rozvahy pohybu
Matej je človek, ktorý našiel múdrosť v tichu himalájskych hôr aj v šepote amazonského pralesa. Jeho kroky – často bosé – prešli 3-mesačnú púť po Indii v úplnom mlčaní, vystúpali na šesťtisícovky v Tibete, Nepále a Bhutáne a viedli ho do učenia k jogovým majstrom aj šamanom v rôznych kútoch sveta.
Po rokoch v Ázii a najmä v Šanghaji, kde učil jogu, sa usadil na stredom Slovensku v objatí lesa, kde založil a s láskou spravuje centrum Prameň Života. Vytvoril Rozvahu pohybu – jedinečný systém, ktorý prepája telesnú inteligenciu s duchovnou praxou.
Matej sa tiež venuje hudobnej terapii, meditácii, psychológii, otužovaniu, skúmaniu ľudskej podstaty i skúmaniu vedomia.
Vďaka svojim bohatým skúsenostiam ťa prevedie cestou k tvojej celistvosti, na ktorej sa pohyb stáva modlitbou a slová rezonujú hĺbkou vlastných skúseností.
Also check out other Health & Wellness events in Zvolen.
